冬のウォーキング＆ランニング

ついつい、出不精になりがちな冬。カラダを動かしてみると、気持ちもハツラツと動いてきますよね！
ポールを使った全身ウォーキング「ノルディックウォーキング」や、トレーニングを兼ねたランニング、明るい低山でのトレイルランニングで、冬のもやもやをカンタンにリフレッシュ。

いちばん身近なアクティビティである、「歩く」そして「走る」こと。
この冬はたっぷり実践していきましょう！

ノルディックウォーキングの月例体験会も開催します。ぜひお気軽にご参加ください↓