水戸・つくばで開催

ポールを両手に握り、全身を使って歩く新しいウォーキング、それが「ノルディック・フィットネス・ウォーキング」です。
ポールを使うことで上半身も効果的に動かすことができ、ただ歩くよりも相当高い運動効果を得ることができます。

二の腕シェイプ・バストアップ・ウェストシェイプに効くと話題！
姿勢もよくなり、代謝も上がる！膝・腰への負担が少なく、リハビリにもGOOD！
…と、いいこと尽くしのウォーキング。

ちょっとコツがいるポールさばきと歩き方は、この体験会でしっかりレクチャー。
ポールも無料でレンタルできるのでまったくの初心者の方でも問題ありません。

ぜひこの体験会で、新しいウォーキングにふれてみてください。

※ウォーキングができる服装でご集合ください。ポールは貸し出します。